část mého jáství během úzkosti ví, že to, čeho se bojím, je nesmysl
někdo to nechápe: má zřejmě víc sjednocené jáství, pevnější jeho integrační funkce a silnější regulační funkce snáze regulující emoce
úzkost jsou hodně tělesné stavy, přímé a intenzivní pobídky k akci: úteč, bojuj, zůstaň strnulý, třes se a chvěj se, prchni!!!
člověk je buď uvnitř emoce, nebo mimo ni
důležité otázky:
a) co je podstatou dané emoce? jak vypadá? jaké je její jádro? jaký má tvar a průběh?
b) k čemu mě emoce vede? k jakému jednání?
c) co mi emoce říká o světě? a o budoucnosti? má pravdu? nelže? nepřehání? nepřekrucuje?
Věř svému tělu, uteč, prchni, sbal se, dokud je čas! Nebo ONI zabijí naše těla..
OdpovědětVymazat