CO BYCHOM MĚLI DĚLAT?
UVOLŇUJ SE VŠUDE A ZA VŠECH OKOLNOSTÍ, HLEDEJ ZDROJE NAPĚTÍ A HLEDEJ KDY A KDE A ZA JAKÝCH SITUACÍ A PODMÍNEK SE NAPÍNÁŠ A NAMÁHÁ SE TI TRUP, TEDY STŘED TĚLA, A MIMICKÉ SVALY A KŮŽE NA CELÉ LEBCE...hledej nejefektivnější a nejtrvalejší způsoby uvolnění tělesných svalů trupu těla...a uvolňuj i kosterní svaly paží, šíje, krku, nohou, prsní a břišní svaly...jejich uvolnění máš totiž nejvíc ve své okamžité moci...strast ve středu hrudi prodýchávej, strach v břichu uvolňuj hlubokým dýcháním do bránice...
Žádné komentáře:
Okomentovat
díky!